Gunas

Die Gunas können uns in unserer Yoga-Praxis dabei unterstützen, eine Balance zwischen Anstrengung und Loslassen zu finden, während wir uns auf unserem Weg der persönlichen Entwicklung befinden.

In meinen Yogakursen ist es mir besonders wichtig, eine ausgewogene Mischung aus Aktivität und Ruhe zu schaffen, um unseren Geist und Körper in Einklang zu bringen. Ich strebe danach, eine harmonische Balance zwischen Anspannung und Entspannung, zwischen der Energie von Rajas und der Gelassenheit von Tamas zu schaffen. Auf diese Weise fördern wir nicht nur körperliche Stärke und Flexibilität, sondern auch Klarheit und Ausgeglichenheit im Geist. Es ist ein Weg, der uns hilft, uns selbst besser zu verstehen und in Harmonie mit unserer inneren Natur zu leben.