ProAgeYoga®
Für gute Selbstfürsorge, gesunde Routinen, Schönheit und Lebensfreude beim Älterwerden!
Sanfte Anleitung
Ich begrüße Dich als erfahrene Yogalehrerin,
der du vertrauen kannst.
Durch meine zertifizierten Ausbildungen in den Yogastilen Hatha-Yoga, Vinyasa, Faszienyoga, Yin Yoga und Embodiment mit der Spezialisierung auf ProAgeYoga® – das gesunde Älterwerden, sowie als Achtsamkeits- und Meditationslehrerin helfe ich dir zu deiner ganz persönlichen Yogapraxis. Green Love Yoga steht für die Verbindung zur Natur, dir und deiner Natur zuzuhören und deinen persönlichen Weg zu gestalten. Ich helfe dir dabei.
ProAgeYoga – Workshop
am 3. April 2025 // 18.30 – 21.00 Uhr
Ich helfe Dir dabei mehr Gelassenheit, Gesundheit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Sichtbarkeit beim Älterwerden zu entwickeln. Dieser Abend steht ganz unter dem Thema “Gesundes Älterwerden” mit vielen interessanten Informationen, Austausch und Reflexionsarbeit, einer belebenden Yogapraxis und einer entspannenden Meditation zum Abschluss.
ABLAUF DES ABENDS
Yoga-Level: für alle
Anzahl der Personen: max. 15 Personen
Ort: Stahlhofen am Wiesensee, Seestraße 4
18:15 Uhr: Ankommen
18:30 Uhr: Einführung in die Yogapraxis für die Bedürfnisse des Gesunden Älterwerdens
19:20 Uhr: Journaling und Austausch
19:45 Uhr: ProAgeYoga für Gesundes Älterwerden
20:45 Uhr: Meditation & Abschlussrunde
Alle Materialien können mit nach Hause genommen werden.
Energieausgleich: 47,- Euro
Die Plätze sind begrenzt auf 15 Teilnehmer.
Ich freue mich auf Dich!
Namasté Steffi
Entdecke Yogawege mit individuellen Zielen
Werde stärker, ruhiger, leichter,
ausgeglichen, konzentriert und geduldig.
Finde deinen Fokus und lebe bewusster.
PROAGEYOGA® IST PRÄVENTION
Als ProAgeYoga®-Lehrerin schenke ich dir klare Strukturen für die körperliche Ebene. So beugst du Schmerzen und Einschränkungen gezielt vor, bleibst kraftvoll, geschmeidig und gesund und lernst Dein Älterwerden zu lieben.
PROAGEYOGA® IST REAKTION
Und wenn du das Älterwerden körperlich schon spürst und eventuell Themen wie Arthrose, Steifheit, frozen Shoulder, Gelenkschmerzen usw. kennst: als ProAgeYoga®-Expertin erarbeite ich dir eine ganz neue Art der Yogapraxis, sodass du trotzdem sicher, frei und entspannt üben kannst.
DEINE BENEFITS:
Du erhältst deine Muskulatur und baust sie sogar auf.
Du bleibst geschmeidig.
Du lernst mit den Veränderungen besser umzugehen.
Du kommst besser durch die Wechseljahre.
Du schläfst besser.
Du lernst besser mit Stress umzugehen.
Du entspannst.
Du siehst das Älterwerden als Geschenk und nicht als Problem.
Du bist selbstbewusster, strahlst und siehst besser aus.
“In unserer inneren Haltung liegt unser Potenzial. Hier können wir immer „mehr“ werden – größer, weiter, stärker und weiser.”
ProAgeYoga Gründerin Elena Lustig – https://proageyoga.com
Für jede Kapitel deines Lebens der richtige Flow
Gute Selbstfürsorge, gesunde Routinen,
Schönheit und Lebensfreude und vor allem
PRÄVENTION für ein gesundes Älterwerden.
Aus dem Tagebuch
