WORK IN

Yoga als "Work in" ist ein Geschenk an uns selbst – eine Einladung, nach innen zu schauen und die Schönheit und Stärke zu entdecken, die in uns allen liegt.

In einer Welt, die ständig auf Hochtouren läuft, suchen viele von uns nach Wegen, um fit und gesund zu leben. Dabei denken wir oft an schweißtreibende Workouts im Fitnessstudio, an intensives Training und Kalorienverbrennung.

Yoga ist mehr als nur eine physische Praxis. Es ist eine ganzheitliche Methode, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Wenn wir Yoga als "Work-in" verstehen, richten wir unseren Blick nach innen. Wir nutzen die Zeit auf der Matte, um uns selbst besser kennenzulernen, inneren Frieden zu finden und unser Wohlbefinden zu fördern.

Im Gegensatz zum "Work-out", bei dem der Körper oft an seine Grenzen gebracht wird, geht es beim "Work-in" darum, auf die Signale unseres Körpers zu hören und ihm das zu geben, was er wirklich braucht. Statt uns durch anstrengende Übungen zu quälen, bewegen wir uns bewusst und achtsam. Wir spüren in jede Bewegung hinein, spüren die muskuläre Energie, die aufbauende Kraft und die Entspannung beim Loslassen.

Durch diese innere Arbeit fördern wir nicht nur unsere körperliche Gesundheit, sondern auch unsere mentale und emotionale Balance. Yoga hilft uns, Stress abzubauen, unsere Gedanken zu beruhigen und eine tiefere Verbindung zu uns selbst herzustellen. Es ist eine Praxis der Selbstfürsorge und Selbstliebe, die uns dabei unterstützt, in einer hektischen Welt die Ruhe in uns selbst zu finden.

Wenn wir Yoga als "Work-in" praktizieren, schenken wir uns selbst einen wertvollen Moment der Achtsamkeit. Wir lernen, uns selbst mit Mitgefühl und Geduld zu begegnen. Diese innere Arbeit wirkt sich positiv auf unser ganzes Leben aus. Wir werden ausgeglichener, glücklicher und gesünder.

Also, warum nicht einmal die Matte ausrollen und Yoga als "Work-in" erleben? Gönnen wir uns diese Auszeit, um innerlich aufzutanken, und entdecken wir die transformative Kraft dieser uralten Praxis.

Jeden Dienstag treffen wir uns in der Seestrasse 4 in Stahlhofen am Wiesensee. Jeden Montag sehen wir uns online mit echter Energieübertragung. Auf den Yoga-Events tauchen wir im geschützten Raum noch tiefer in die Praxis ein.
Weitere Angebote sind in Planung, immer in Verbindung mit der Natur, dem Kreislauf des Lebens und der Yogaphilosophie.

Ich freue mich auf jeden, der Lust hat vorbeizuschauen, Yoga einfach mal auszuprobieren und zu erfahren, wie es sich anfühlt.

Namasté Steffi