PROAGEYOGA® Workshop Abend
Gesundes Älterwerden
Als ProAgeYoga®-Lehrerin schenke ich dir klare Strukturen für die körperliche Ebene. So beugst du Schmerzen und Einschränkungen gezielt vor, bleibst kraftvoll, geschmeidig und gesund und lernst Dein Älterwerden zu lieben.
Und wenn du das Älterwerden körperlich schon spürst und eventuell Themen wie Arthrose, Steifheit, frozen Shoulder, Gelenkschmerzen usw. kennst: als ProAgeYoga®-Expertin erarbeite ich dir eine ganz neue Art der Yogapraxis, sodass du trotzdem sicher, frei und entspannt üben kannst.
DEINE BENEFITS:
Du erhältst deine Muskulatur und baust sie sogar auf.
Du bleibst geschmeidig.
Du lernst mit den Veränderungen besser umzugehen.
Du kommst besser durch die Wechseljahre.
Du schläfst besser.
Du lernst besser mit Stress umzugehen.
Du entspannst.
Du siehst das Älterwerden als Geschenk und nicht als Problem.
Du bist selbstbewusster, strahlst und siehst besser aus.
Ich helfe Dir dabei mehr Gelassenheit, Gesundheit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Sichtbarkeit beim Älterwerden zu entwickeln. Gute Selbstfürsorge, gesunde Routinen, Schönheit und Lebensfreude und vor allem PRÄVENTION!
Ab wann wirst Du älter?
Je eher du beginnst vorzusorgen, desto besser.
ABLAUF DES ABENDS
Yoga-Level: für alle
18:15 Uhr: Ankommen
18:30 Uhr: Einführung in die Yogapraxis für die Bedürfnisse des Gesunden Älterwerdens
19:20 Uhr: Journaling und Austausch
19:45 Uhr: ProAgeYoga für Gesundes Älterwerden
20:45 Uhr: Meditation & Abschlussrunde
Alle Materialien können mit nach Hause genommen werden.
Energieausgleich: 47,- Euro
Die Plätze sind begrenzt auf 10 Teilnehmer.
Ich freue mich auf Dich!
Namasté Steffi
Steffi Paasche – Designerin & Integrale Yoga- und Meditationslehrerin
Durch meine zertifizierten Ausbildungen in den Yogastilen Hatha-Yoga, Vinyasa, Faszienyoga, Yin Yoga und Embodiment mit der Spezialisierung auf ProAgeYoga® – das gesunde Älterwerden, sowie als Achtsamkeits- und Meditationslehrerin helfe ich dir zu deiner ganz persönlichen Yogapraxis.