EINLADUNG AN DICH SELBST
WALDHAUS-RETREAT – 5. April 2025
RAUSZEIT – YOGA – NATUR – DEIN ZEIt FÜR DICH
Yoga ist ein wundervoller Weg, um Körper und Geist in Balance zu halten, entspannt und gesund zu bleiben.
In unserem Retreat liegt der Schwerpunkt nicht auf herausfordernden Asanas, sondern auf der Essenz des Yoga und Selbstfürsorge.
Hier dreht sich alles nur um dich. Du wirst wertvolle Werkzeuge kennenlernen und vertiefen, um deine Yogapraxis und deinen Alltag positiv zu verändern und zu mehr Gelassenheit zu finden.
Yoga unterstützt uns ganzheitlich – körperlich, mental, emotional und spirituell – und hilft uns, Schritt für Schritt unsere eigene Wahrheit zu entdecken. Unsere Praxis ist sanft, fließend und dennoch kraftvoll. Mit Atemübungen und Meditation begleiten wir dich dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen, Stress abzubauen und innere Anspannung loszulassen. Gemeinsam tauchen wir tief in das, was uns wirklich ausmacht, unterstützt durch Yoga, Pranayama, Meditation sowie inspirierende Vorträge und Übungen.
Dieses Retreat ist darauf ausgerichtet, deine Resilienz zu stärken, dich zu entspannen und deine Wahrhaftigkeit zu erfahren.
Das Waldhaus-Zoth ist der ideale Ort dafür – umgeben von der malerischen Natur der Wacholderheide, bietet es Raum zum Entspannen,
die Ruhe des Waldes zu genießen und sich rundum verwöhnen zu lassen.
Die Küche wird von Lieblingsessen geleitet; Anja kocht hervorragend saisonal und greift das Thema des Retreats kulinarisch auf.
TAGESABLAUF
Yoga-Level: für alle
Anzahl der Personen: max. 8 bis 10 Personen
Übernachtungen: Stellplätze für eigenes Wohnmobil vor Ort vorhanden
09:00 Uhr: Anreise & in Kontakt kommen
09:30 Uhr: MORNING YOGA – sanfter Yogaflow zur Aktivierung neuer Energien mit Steffi
10:30 Uhr: Energiereiches Frühstück von Anja zubereitet
11:15 Uhr: DAS SELBSTWERTGEFÜHL – Übung & Gesprächsrunde mit Carina
12:15Uhr: YOGA – Herzöffnender Flow zur Neuausrichtung mit Steffi
13:30 Uhr: Ausgewogenes Mittagessen – bunte Bowls von Anja zubereitet
15:00 Uhr: YOGA – FLOW meets YINYOGA – Verbindung mit dem Selbst
16:00 Uhr: Meditation & Abschlussrunde
16:30 Uhr: Verabschiedung
Deine Investition in dich selbst: 227,- Euro
Die Plätze sind begrenzt auf 10 Teilnehmer.
Als Kombi-Angebot (Freitag für 67 Euro und Samstag für 227 Euro)
für 247 Euro
Deine Ersparnis: 47 Euro
Wir freuen uns auf Dich!
Deine Gastgeberinnen
Carina, Steffi & Anja
Carina Zoth – Architektin & Yogapsychologische Coachin
Carina ist mit Leib und Seele Architektin. Dabei ist es ihr wichtig, Räume zu schaffen, in denen
die Architektur erlebbar und mit der Natur eins wird. So ist das Waldhaus zu einem Ort der
Atempause geworden. Seit 2015 praktiziert sie Yoga und findet regelmäßige Auszeiten in und
mit der Natur. Die Psychologie des Menschen findet sie faszinierend – die „Lehre der Seele“,
Gefühle, Empfindungen, Wahrnehmung, Denken und Handeln, spürt sie in der Natur, denn
wir sind Natur – und somit gibt es für sie keinen schöneren Ort als das Waldhaus in der Natur.
Als Yogapsychologischen Coachin begleitet sie das Retreatangebot.
Steffi Paasche – Designerin & Integrale Yoga- und Meditationslehrerin
Als Steffi vor 25 Jahren während ihres Designstudiums das erste Mal in Kontakt mit Yoga kam,
wusste sie, dass es sie auf ihrem Lebensweg begleiten wird. Yoga war immer ein Teil von ihr,
doch lange nicht bewusst, sondern einfach eine Möglichkeit und damit ein Gefühl, um bei sich
anzukommen, den Kampf des Lebens zu unterbrechen, Leichtigkeit zu spüren und für sich
selbst zu sorgen. Yoga bedeutet für sie, den Urzustand zu spüren, authentisch zu sein, nichts
vorzugeben, ohne Beschränkung zu leben und das wahre Leben zu erfahren. Im Retreat gibt
sie ihre Erfahrungen weiter und leitet Meditationen an und unterrichtet ganzheitliches Yoga. Sie
schenkt dir Inspiration, wie du Achtsamkeit und Liebe in den Alltag integrieren kannst.
Anja Gerber – Restaurantbesitzerin & Food Artist
Anja arbeitet seit 2016 als autodidaktische Köchin und führt seit 2021 mit ihrem Mann
Christian zusammen in einem historischen Gebäude in Mengerskirchen-Waldernbach ein
kleines individuelles Restaurant. Als geborene Westerwälderin ist ihr Heimatküche wichtig und
sie verbindet die regionalen Zutaten mit der Bandbreite internationaler kulinarischer Speisen.
Ihre Freizeit verbringt sie gerne naturverbunden auf dem Bauernhof, um nah an den Produkten
zu sein, die sie verarbeitet, Zeit zu haben, sich um Tiere und Pflanzen zu kümmern. Sie kocht
und bereitet stets nach dem Motto zu „man soll dem Leib etwas Gutes bieten, damit die Seele
Lust hat, darin zu wohnen“.
www.lieblingsessen-westerwald.de
Was uns verbindet:
Inspirierende Menschen | Weltoffenheit | Naturverbundenheit