Was ist eigentlich Achtsamkeit? Alle sprechen davon? Wie kann ich Achtsamkeit in meinem Alltag leben? Was ist der Unterschied zwischen Achtsamkeit und Meditation?

Yoga kannst du zu jeder Zeit, in jeder Verfassung, in jedem Alter praktizieren. Yoga bietet dir deine persönlichen Übungen, die deinem Körper und deiner Seele gut tun.