Warum Yoga

Yoga zu praktizieren, bedeutet die eigene Persönlichkeit zu entdecken und die Antwort für das eigene WARUM zu finden. Es ist zum einen ein Weg, um die Sinne zurück zu ziehen und die wahre Natur zu erfahren. Achtsamkeit ist die Grundlage dafür. Yoga ist ein Weg, um die Gesundheit zu verbessern, ein Weg, um Verspannungen und Schmerzen zu lindern, wie zum Beispiel Nackenschmerzen, Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, ein Weg zur Stressbewältigung, vor allem ist es ein Weg für ganzheitliche Gesundheit und damit ein Weg zur Stärkung deiner Persönlichkeit. Yoga setzt Energien frei.

Du kannst Yoga zu jeder Zeit, in jeder Verfassung, in jedem Alter praktizieren. Yoga bietet dir deine persönlichen Übungen, die deinem Körper und deiner Seele gut tun.

Es bedeutet Zeit, die du für dich nimmst, bewusst und in Ruhe. Yoga ist Zeit, in der du einen meditativen Zustand erfahren kannst. Das Leben ist Bewegung. Bewegung ist gesund, vor allem wenn sie vielseitig ist. Durch verschiedene Atemübungen und vielseitige Körperbewegungen kannst du deine bereits vorhandene Energie wahrnehmen und lenken, die Kraft der Gedanken nutzen, Gefühle freisetzen und dich auf deinen ganz persönlichen Weg begeben.

Es gibt kein Richtig und kein Falsch, keine Dogmen und keine Beschränkungen.

YOGA schenkt dir neue PERSPEKTIVEN.

Namasté Steffi