YOGA PROBS
Yoga steht oft für das Loslassen und Einswerden mit sich selbst – aber manchmal bedeutet es auch, sich Unterstützung zu gönnen. Yoga-Hilfsmittel (Props) können dabei eine kraftvolle Brücke sein, um tiefer in die Asanas zu finden, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und dadurch das Yoga-Erlebnis ganzheitlich zu erweitern.
YIN YOGA
Yin Yoga ist eine wunderbare und sanfte Praxis, die besonders in der ruhigen Herbst- und Winterzeit zu Entspannung und Reflexion einlädt. Im Yin Yoga verweilen wir in bestimmten Positionen für längere Zeit – manchmal 3 bis 5 Minuten oder länger. Wir tauchen dabei tief in die Faszien ein und dehnen passiv. Das fühlt sich zunächst ungewohnt da, doch genau darin liegt die Magie von Yin Yoga.
Die Kraft des Mondes auf die Erde und uns Menschen
Die Kraft des Mondes auf die Erde und den menschlichen Körper ist ein faszinierendes Zusammenspiel von Wissenschaft und Tradition. Während die physische Wirkung auf die Gezeiten unbestreitbar ist, bleibt die genaue Natur seiner Einflüsse auf den menschlichen Körper und Geist ein Gebiet, das weitere Forschung und Untersuchung erfordert. Dennoch bleibt der Mond ein mächtiges Symbol und ein integraler Bestandteil vieler kultureller und spiritueller Praktiken weltweit. Seine Zyklen und Phasen bieten einen natürlichen Rhythmus, der das Leben auf der Erde in vielfältiger Weise prägt.